Cada vez más parejas recurren al ‘divorcio del sueño’: duermen separadas para evitar ronquidos y desvelos

El sueño es uno de los momentos más importantes de la vida cotidiana de una persona, pero en algunos casos se puede ver perturbado en las relaciones de pareja.

Los ronquidos, las alarmas e incluso robarse las cobijas se han convertido en algunos factores molestos que han llevado a algunas personas a cambiar sus hábitos para dormir.

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¿Qué es el divorcio del sueño?

Una encuesta de la Academia de Medicina del Sueño de EE.UU. (AASM) estableció que uno de cada tres estadounidenses ha decidido implementar un ‘divorcio del sueño’ para poder dormir más placenteramente.

El ‘divorcio del sueño’ se trata de partir cobijas ocasionalmente o dormir en habitaciones separadas para poder conciliar y tener una mejor calidad de sueño.

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La encuesta también evidenció que los hombres son los más propensos a dormir en el sofá o en otra habitación. Por ejemplo, el 45 % de los hombres confirmó que algunas veces duermen en un cuarto separado, en comparación con el 25 % de las mujeres.

La neumóloga y vocera de la AASM, Seema Khosl, indicó que la falta de sueño puede empeorar el estado de ánimo de las personas.  Por estos motivos, el ‘divorcio del sueño’ no es una idea descabellada.

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«Dormir bien por la noche es importante tanto para la salud como para la felicidad, por lo que no sorprende que algunas parejas elijan dormir separadas por su bienestar general», indicó.

Curiosamente, la encuesta arrojó que casi la mitad de los millennials (43 %) duermen en habitaciones separadas con su compañero sentimental, seguido por la generación X (33 %), la generación Z (28 %), y los baby boomers (22 %).

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